Incomplete Bladder Emptying
מתמודדים עם ריקון חלקי של שלפוחית השתן או כפי שחלק מהרופאים מכנים "אגירת שתן בלתי רצונית" (Incomplete Bladder Emptying)? אגירת שתן בלתי רצונית הנה מצב שבו השתנה אחת אינה מרוקנת לחלוטין את שלפוחית השתן ונדרשת פעולות השתנה נוספות לכך. זו למעשה המצב בו מספר דקות לאחר ש"התפננו", אנו מרגישים צורך מיידי ל"התפנות" שוב. מוכר?
תופעת "ריקון חלקי של שלפוחית השתן" גורמת במרוצת הזמן לדלקות ולסיבוכים שונים וזאת בנוסף לאי הנוחות היומית הנגרמת מהצורך התכוף לרוקן שתן, לכן, חשוב להיות מודעים לאתגר הפיזי הזה, לבחון באם גם אנו מאותגרים ולהכיר שיטות ודרכי טיפול טבעיות עוד קודם שנקבל טיפולים רפואיים מרופאים מומחים בתחום.
תופעת "אגירת שתן בלתי רצונית" אופיינית אמנם לגיל השלישי, גברים ונשים כאחד ויחד עם זאת זו תופעה העלולה לפגוע גם בבני גיל אחרים כתוצאה מפגיעה פיזית בעמוד השדרה או באגן הירכיים, כתוצאה מדלקות חוזרות ונישנות בסביבת בלוטת השתן והחלשות השרירים המפעילים אותה, שינויים במערכת ההורמונאלית ועוד כך שבאם אנו מרגישים באחד מהתסמינים המוכרים המתוארים בכתבה, ראוי שנבדוק זאת בהקדם על מנת להימנע מתופעות ניגרמות של דלקות בשלפוחית השתן, זיהומים בשופכנים או בשופכה ועד להיזק בתפקוד הכליות!
אז ראשית, נבדוק!
בדיקה פשוטה היא ניסיון לתת שתן כ 5 – 6 דקות לאחר שכבר נתתם שתן – באם כמות השתן בפעם השנייה גדולה מהצפוי – כדאי לעבור ולבצע בדיקה נוספת אשר בה, לאחר מתן שתן, נניח את שתי הידיים משני צידי הטבור ונלחץ על הבטן לכיוון מטה. מרגישים לפתע צורך במתן שתן נוסף? אין מה לעשות, צריך לפגוש אורולוג!
ובינתיים? נשנה במעט את התזונה בהוספת סוגי מזונות תומכים ונקפיד על תרגילים המחזקים את רצפת האגן ואת השרירים הטבעתיים..
- על מנת להתמודד עם האתגרים הדלקתיים הנגרמים מאי ריקון שלפוחית השתן עד תומה ומאידך לעודד הטלת שתן מרובה להקל על תפקוד הכליות אפשר להשתמש התמציות המורכבות מעלי הסרפד, הצמח הצורב הגדל בצידי הדרכים ובשולי הכבישים. מעט עלי סרפד בתוך מים רותחים יעשו את העבודה – אך בל נגזים בשתיית עלי הסרפד שלא נאלץ להתמודד עם שלשולים!
- גם שימוש בשורשים של צמח "שן הארי" עשוי להקל מאוד במקרים של דלקות בדרכי השתן. שן הארי הנו צמח הידוע כמשתן רב עוצמה וזאת בנוסף לתכונותיו האנטי דלקתיות – "פותח צנרות ידוע"!
- השימוש בכמוסות דקל ננסי נפוץ במקרים של ערמונית מוגדלת. את התוצר מפיקים מהפירות של הדקל הננסי הנפוץ בעיקר בארצות הברית. ברפואה המשלימה משתמשים בתוצרי הדקל הננסי במקרים של ערמונית מוגדלת ובמקרים של דלקות בדרכי השתן. יש לשים לב כי השימוש בכמוסות הדקל הננסי מלווה לעתים בתופעות לואי כמו כאבים בחזה, תעוקת שרירים, חולשה ועוד. יש להיות עירני לשינויים בתחושות הגוף וחשוב לפנות לייעוץ רפואי בהתאם.
- דרך קלה נוספת הנה שילוב זרעי פשתן בתזונה אותה אנו צורכים ביום יום. זרעי הפשתן ידועים בהשפעתם החיובית ובמניעת זיהומים, ביניהם זהומים בדרכי השתן ובכל מקלים על מתן השתן בצורה סדירה וזאת בנוסף למרכיבים האנטי בקטריאלים ולחומרים נוגדי החימצון שזרעי הפשתן מכילים.
תופעת "אגירת שתן בלתי רצונית" כמו תופעת "ערמונית מוגדלת" הנן תופעות הדורשות התייעצות רפואית עקב גורמי הסיכון הכרוכים בהן. באם אתם מרגישים בדחף תכוף למתן שתן, דחף המתרחש לעתים קרובות, דעו כי אינכם לבד וכי רבים מסביבכם "שותפים" וחווים תחושות ודחפים כאלו, כמותכם. ויחד עם זאת, הזדרזו והזמינו תור לאורולוג מומחה.
אין המאמר הזה משום ייעוץ רפואי.
יוסי גולן – אימון וטיפול הוליסטי.
