אחד השלבים הפחות פשוטים בגידול תינוקות קטנטנים, הוא השלב שבו השיניים מתחילות לבקוע, ומעמידות את התינוק בפני כאבים ואי נוחות ברמות שהוא ככל הנראה לא חווה קודם לכן. בקיעת השיניים מתחילה בגיל 8-6 חודשים לערך והתהליך יכול להימשך כשנתיים, עד שכל שיני החלב יוצאות בשלום ומעניקות לתינוק את החיוך המקסים שלו.
ישנם תינוקות מסוימים שלא סובלים מכאבים בעת בקיעת השיניים, אך יש אחרים רבים שסובלים מתסמינים לא נעימים כדוגמת חניכיים נפוחות וכואבות, חום, הזעה, קושי בשינה, בכי, נטייה לנשוך דברים, לחיים אדומות, שלשול מתון וכדומה, מה שהופך את ההתמודדות לקשה יותר הן עבור התינוק והן עבור הוריו. החדשות הטובות הן שאתם יכולים לסייע לתינוקכם בהקלת אי הנוחות והכאבים הודות ל-8 הדרכים הבאות שיהפכו, בתקווה, את תהליך הבקיעה לקל ככל הניתן.
1. גזר צונן
אם תינוקכם התחיל כבר לאכול מזון מוצק, אתם יכולים להגיש לו גזר צונן. הטמפרטורה הקרה תעזור להרגיע את כאבי החניכיים, והמיץ של הגזר ישביע את רעבונו. כמו כן, הגזר הקשה מפעיל לחץ על החניכיים הכואבות, מה שיספק הקלה והפוגה מהכאבים הלא נעימים.
הוראות הכנה:
א. קלפו גזר גדול ושטפו אותו היטב.
ב. הניחו את הגזר בתוך צלחת, והכניסו אותו למקרר למשך 20-15 דקות, ולאחר מכן הביאו אותו לתינוקכם.
ג. ניתן לגוון ולהשתמש גם במלפפון, סלרי או בתפוחים קרים.
חשוב לציין שעליכם להיות נוכחים בזמן שהתינוק מתעסק עם הגזר, זאת בכדי לוודא שהוא לא אוכל חתיכות קטנות שנפלו מהגזר בעת ניסיונות הלעיסה, מה שעלול להוביל לסכנת חנק. בנוסף, אל תתנו לתינוקכם מאכלים קפואים שיצאו זה עתה מהמקפיא, מכיוון שמגע עם קור קיצוני יכול להזיק לו.
2. עיסוי חניכיים
עיסוי פשוט של החניכיים יכול לעזור רבות בהקלה על אי הנוחות שתינוקכם חש בעת בקיעת השיניים. הלחץ העדין שמופעל על אותם האזורים הרגישים עוזר להפחית את הכאב ולהרגיע את התינוק הקטנטן.
3. קמומיל
צמח הקמומיל יכול לסייע לתחושת אי הנוחות שמורגשת בעת בקיעת השיניים, אצל תינוקות בני שנה ומעלה. זאת מאחר שהוא ניחן בתכונות אנטי דלקתיות שמסייעות להרגיע את העצבים הכואבים.
הוראות הכנה ושימוש:
א. הכניסו ½ כפית של פרחי קמומיל מיובשים אל תוך כוס עם מים חמים.
ב. לאחר מספר דקות סננו את הפרחים, ותנו לתינוקכם כפית אחת ממשקה הקמומיל. תוכלו לתת לו כפית נוספת כל שעה או שעתיים.
ג. במידה שתרצו לעסות את הלסת הכואבת כלפי חוץ, תוכלו לערבב 5-4 טיפות של שמן קמומיל יחד עם כף שמן כתית מעולה. הזליפו את התערובת על ידיכם, שפשפו אותן בכדי לחמם את השמנים, ולאחר מכן עסו את אזור הלסת של התינוק ומסביב לאוזניו. מומלץ לחזור על הפעולה הזו מספר פעמים ביום.
4. רפלקסולוגיה
דרך נהדרת שתוכל לסייע לכם להרגיע את תינוקכם שמתמודד עם כאבים לא נעימים, היא באמצעות רפלקסולוגיה. המגע שלכם ללא ספק יצליח להרגיע את התינוק ויתרה מזאת, ישנן נקודות לחץ מסוימות ברגליים שיקלו על כאב השיניים ויקדמו אותו לשינה טובה יותר.
הוראות הדרכה:
א. מרחו מעט שמן חמים על כף רגלו של התינוק, והפעילו לחץ עדין על תחתית בהונותיו בעזרת האגודל.
ב. לאחר שעברתם על כל הבהונות תוכלו לסיים עם עיסוי נעים של כל כף הרגל.
כל עיסוי לא צריך להימשך יותר מ-5 דקות, וניתן לחזור על פעולה זו פעם עד פעמיים ביום. בנוסף, תוכלו להתוודע למדריך השלם לנקודות הלחיצה בכף רגלו של תינוקכם, שללא ספק יעניקו לו רוגע ושלווה.
5. רסק תפוחים
התסמין הבולט ביותר בזמן בקיעת השיניים הוא הכאב שהתינוק חש, אך אין להתעלם מהעובדה שיש לא מעט תינוקות שחווים תסמינים נוספים כדוגמת שלשולים. מעבר לעובדה שרסק התפוחים הוא בין המאכלים הראשונים שתינוקות אוכלים, הפקטין (רב-סוכר) שנמצא בו מסייע למנוע יציאות רכות מידי.
הוראות הכנה:
א. שטפו היטב את התפוח, הסירו את הקליפה ואת הליבה שלו. לאחר מכן, חתכו אותו לחתיכות קטנות.
ב. הכניסו את חתיכות התפוחים לתוך סיר, הוסיפו מים שיכסו את התפוחים והביאו את הסיר לרתיחה, על להבה בינונית-גבוהה.
ג. הנמיכו את הלהבה והניחו לחתיכות התפוחים להתבשל עד שיתרככו.
ד. הכניסו את התפוחים המבושלים אל תוך בלנדר, וטחנו אותו עד לקבלת רסק.
ה. הניחו את הרסק במקרר בכדי לאפשר לו להתקרר לפני שהוא בא במגע עם תינוקכם, מאחר שרסק קר ירגיע את החניכיים שלו יותר טוב מאשר רסק חמים. במידה שתרצו לגוון תוכלו להכין רסק בננות, שכמובן לא דורשות את פעולת הבישול.
6. שמן ציפורן מדולל
התכונות האנטי דלקתיות של שמן הציפורן יסייעו להפחית את כאבי בקיעת השיניים של תינוקכם, ותוכלו להשתמש בו החל מגיל שנה. אין כל צורך שתקנו שמן ציפורן במיוחד שכן תוכלו להכין אותו בעצמכם לפי ההוראות הבאות.
הוראות הכנה:
א. הניחו מחבת בינונית על להבה נמוכה ושימו בה כף שמן זית כתית. לאחר מכן הוסיפו כף של פרחי קמומיל מיובשים ו-2 שיני ציפורן שלמות.
ב. חממו את הרכיבים יחד במשך 15-10 דקות, ולאחר מכן סננו את שיני הציפורן והקמומיל, והניחו לתמיסה להתקרר.
ג. לאחר שהתמיסה שרקחתם התקררה, עסו באמצעותה את החניכיים של תינוקכם, לפי הצורך.
ד. שימו לב: עליכם לבדוק את התמיסה על החניכיים שלכם לפני שאתם מעסים את אלו של תינוקכם, בכדי לוודא שהיא לא חזקה מידי עבורו.
7. הנקה
במידה שאת עדיין מניקה ודאי תשמחי לשמוע שפעולת היניקה מעודדת ומנחמת את תינוקך, מה שעשוי להסיח את ההתמקדות שלו בכאב. בנוסף, חלב אם מספק איזון ייחודי של חומרים מזינים שמסייעים לתינוק להתאושש במהירות. לכן, ברגעים בהם תינוקך מרגיש כאבים ואי נוחות תוכלי להניק אותו בתדירות גבוהה יותר. במידה שהוא מנסה לנשוך בזמן ההנקה, נסי למקם אותו בזווית אחרת. כמו כן, מומלץ לבצע עיסוי חניכיים לפני ההנקה, כפי שצוין בסעיף השני, כשמומלץ גם לחתום את ההנקה בעיסוי.
8. נשכן
באותה המידה שעיסוי חניכיים יכול לסייע להפגת כאבי הבקיעה, כך גם נשכן עוזר בהקלה על הלחץ שמופעל על החניכיים.
חשוב לדעת:
בעת רכישת הנשכן יש לבדוק היטב שהם אינם מכילים את החומרים הבאים: ביספנול (BPA) A פוליוויניל כלוריד (PVC), או פתלטים (phthalates) , קבוצה של תרכובות כימיקליות שמשמשות בעיקר כתוספים למוצרי פלסטיק בכדי להפוך אותם לגמישים יותר אשר עלולה גם כן להזיק לתינוקכם. בכדי לשפר את היעילות של הנשכן ניתן לצנן אותו במקרר, למשך 20-15 דקות לפני שאתם מביאים אותו לתינוקכם. יש לציין שאין לקרר אותו במקפיא.
9. פרחי באך
בקיעת השיניים אצל תינוק הנה למעשה מעבר ממצב של יניקה, של מזון נוזלי בלבד להתפתחות של יכולת הלעיסה, ליכולת של התינוק ללעוס ולהתחיל לאכול מזון מוצק יותר, התפתחות של מערכת העיכול הכוללת גם הפרשת הרוק ותחילת עיבוד המזון כבר בחלל הפה. שינויים הנם מצבים היוצרים חשש, אצל חלק מאיתנו אף חוסר ביטחון… והשימוש בשתי תמציות פרחי באך, תמצית Walnut בתוספת תמצית Honeysuckle, שתי תמציות התומכות במצבי תקיעות ובמעברים ייקלו על תחושת התינוק ועל מצבו.
לסיום, מספר טיפים נוספים:
• קחו את תינוקכם לטיול קצר, מה שיסייע לו להתעסק בדברים אחרים מעבר לכאב שהוא חווה.
• אמבטיה עם מים חמימים היא אמצעי נוסף שיכול לעזור להרגיע את התינוק.
• בזמן שהשיניים בוקעות יתכן שהתינוק ייצר יותר רוק, מה שעלול לגרום לגירוי העור. לכן, החזיקו תמיד מטלית נקייה בהישג יד בכדי שתוכלו לייבש לו את הסנטר. כמו כן, ניתן למרוח קרם על בסיס מים על פניו של התינוק כדי למנוע גירוי בעור.
• כשהשיניים הראשונות מתחילות לבקוע, השתמשו במברשת שיניים קטנה ורכה כדי לנקות את שיניו ובכך למנוע הצטברות של חיידקים.
• אם אתם מבחינים בכך שתינוקכם ממשיך לסבול מהכאב ללא שום שיפור במצב, יתכן שכדאי לבקר אצל רופא השיניים.
פורסם באתר בא-במייל ביום 25/3/2016 מאת מיכל קובלסקי.
